可是为什么？安德烈琢磨了一会：

“也许你在身体发育期，力量和身高都在增长，但是增长得太快，你还不适应自己的身体……接下来你别练特技了，没有意义。先去做基础训练。等适应了身体的变化再做高级动作。”

这种情况在nba很常见，一些新人进入联盟就开始增重，结果增重过快影响了手感，命中率反而变差了，他们需要一段时间的适应。

安德烈打算让黛比适应两三天，再做高级动作。

啦啦队员的运动天赋都不错，她们的协调性和控制身体做复杂动作的能力，在职业运动员里也是顶级的，只比体操运动员差一些。

“好的。”黛比也觉得自己需要适应身体了。

圣母真厉害！

连续帮我提高两天了！

“黛比，你适应之后，应该就够正式队的标准了。”安德烈说：

“到时候我跟教练说说，他会同意你跟大家合练的。”

“ok！”

力量其实是一种很重要的天赋，尤其是在不增加体重的情况下，力量很难变化。

黛比开始进行基础训练。

从最简单的开始，直立跳跃，双脚起跳、双脚落地，膝盖微弯，不转体，不翻腾。

这是所有啦啦队员初学的基础动作，也是最简单的动作，用来感知身体的变化。

反复做，就能快速适应身体的变化。

黛比倒也听话，她知道自己需要适应现在的身体。

她站在垫子上反复起跳、落地，一次接一次调整感受，从发力过猛到慢慢压住力量，感觉自己的身体在一点点接纳这些变化。

她跳得越来越自如，就像重新认识自己的腿，这种感觉很有趣，黛比越做越兴奋。

场地另一侧，玛德琳快笑喷了：

“看，连续失败之后，只敢做基础动作了。哈哈哈！”

米兰达不屑地撇了撇嘴，这种人也配抢自己的c位？

“胆小鬼，这种人如果上了超级碗，估计腿都会发抖！”

过了一会，到了休息时间。

米兰达和玛德琳几个女孩去了更衣室。

阿曼达终于找到机会，鼓足勇气对黛比小声道：

“……别紧张，黛比。”

黛比放下水瓶，转过身来，笑容很明亮：

“我一点都不紧张啊。我很开心。”

阿曼达愣了一下。

她本以为会看到黛比强撑着、红着眼眶、咬着嘴唇说“我没事”的样子，但黛比的表情没有半点勉强。

她就是开心。

那种开心几乎从毛孔里透出来，整张脸上都在发亮。

阿曼达叹了口气，心里明白，黛比就是太好强了，她在硬撑。

阿曼达以前见过不少这种女孩，她也不知道该说什么，最后只能点了点头：

“你要是想找个伴一起练基础，我们可以约个地方。”

她的声音更轻了，说完这句话没有等黛比回应，就转身走回了自己的位置，怕被米兰达看到。

“谢谢。”黛比笑道。

------------

南

章节内容不完整，请退出阅读模式查看完整内容！