第401章 这后厨没了我不得行(6k二合一)

周砚是笑着从床上爬起来的，不用想都知道阿伟在狗叫什么。

昨天三十五分钟从苏稽骑到鱼咡湾公园，这强度对于周砚来说都有些大，现在的乡镇道路还都是土路，坑坑洼洼的，骑快了屁股和二弟受不了，约等于低强度越野赛。

在后边撑的跟狗一样，下车就给跪了的阿伟，昨天没有好好拉伸，也不听劝去泡泡脚，今天大腿和小腿的酸爽可想而知。

这小子，全身上下嘴最硬，根本劝不动。

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今天这一声哀嚎，听得出来应该是后悔了。

周砚穿好衣服下楼，正好看到曾安蓉扶着阿伟下来，阿伟每走一步都龇牙咧嘴的。

曾安蓉瞧见周砚，有些担忧地说道：「周师，阿伟说腿疼的受不了，要送他去医院看看不？」

「阿伟，你怎么了？」周砚笑眯眯地问道，「不是闪电狼吗？怎么变哈士奇了，一大早上嗷嗷叫唤？」

「周师，我这腿不太对劲，感觉不像是我的了一样，我不会变成残废吧？」阿伟是真的有点慌了，看着周砚问道。

「没得事，昨天骑车骑太快导致的，昨天喊你拉伸你不动，回来喊你泡脚你不泡，今天乳酸堆积，腿有点酸痛是正常的。」周砚笑道。

「正常的啊？」阿伟闻言松了口气，脸上的笑容中透着几分苦涩，「乳酸是啥子？为啥子会堆积呢？这腿好久能松快些呢？」

「乳酸是我们运动的时候产生的一种东西，会在肌肉里堆积，刺激我们的肌肉神经，引起酸痛的感觉。你这个年纪，一两天应该能好了。」周砚说道。

「要得。」阿伟点头，这下是真的放松了。

「下回还嘴硬不？」周砚笑问道。

「下回还是该泡脚。」阿伟深以为然的点头。

事教人，一次就会，就是这个理。

「你要不回去再躺会吧，今天早上我们来弄就行。」周砚说道。

「没得事，我能行。」阿伟不以为意地摆摆手，「我只是腿动着不方便，搬个高板凳，坐着也能把肉剁了。」

「你就歇着吧，搬个高板凳进去，厨房走都走不动。」周砚笑着摇头。

「来，喝杯热水，歇着吧。」曾安蓉给他倒了杯热水过来，转身进了厨房。

「小曾，今天的鲜肉包还是由你来做。」周砚进了厨房，跟曾安蓉说道。

「要得，周师，我今天会好好把握的。」曾安蓉郑重点头。

昨天失去的一切，她今天发誓一定要全部夺回来。

曾安蓉和面、揉面，周砚去洗漱完出来，便瞧见阿伟搬了个板凳坐在厨房门口，托腮认真瞧着。

「阿伟，在这坐着干嘛呢？」周砚笑道。

「起都起来了，坐着发呆，不如坐着看曾姐揉面噻，刚好学学手法。」阿伟说道：「我已经下定决心要好好学习厨艺，争取早日能够掌勺！」

「哦呦，啥时候下的这么大的决心哦？谁刺激到你了？」周砚好奇道。

「我吗？」曾安蓉擡头看了眼阿伟。

阿伟目光深沉道：「曾姐是我学习的榜样，但昨天跟着周师出门一趟，

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