率，让她的落地更稳定，起跳更高效。

给她一天时间训练，等她适应新跟腱的反馈之后，第二步就是调整神经阈值，让她的身体能调动更多肌肉参与发力。

最后等神经和肌腱的适应期过去，第三步才是最重要的，重塑小腿的肌纤维，把慢肌改成快肌，最大化释放爆发力。

所有步骤完成，黛比大约能提高60-100的弹跳力。

如果一次全改完，黛比第二天绝对控制不住自己的身体，跳起来不知道会飞到哪去。

所以，只能一步一步来，每一步都让她适应之后再走下一步。

李察把解剖书合上放回茶几上，一只手搭在黛比的小腿肌腱上，闭上眼睛，开始动手操作。

跟腱内部那些散乱排列的胶原纤维，像一团没有梳理过的棉线。

他锁定了一根已经出现微裂缝的旧纤维，把它剥离出来，然后从【血骸之匣】里调出充能好的丰度7的【鲜活的血肉】，沿着跟腱的长轴方向一根一根编织新的细胞，新纤维排列成平行的束状结构。

他做得很仔细。

一根纤维、一根纤维地处理，确保两侧对称。

黛比全程没有醒，她只是偶尔动一下手指，像在做梦。

随着李察近段时间操作【鲜活的血肉】越来越熟练，他已经能精准绕开所有的痛觉神经末梢。

黛比只是感觉到小腿有一些痒痒的，并没有太大的反应。

而且李察修改的速度非常的快，精神提高到15点之后，他对鲜活血肉的操纵速度也提高了。

跟腱之后是髌腱，膝跳时承受冲击最大的位置。

他用了同样的方法，把那些松散的纤维一根一根梳理成平行排列的束。

最后是脚踝周围的几条小韧带。

整个过程花了大约三十分钟。

两侧跟腱、髌腱、韧带，合在一起大约不到一百克的组织，消耗了10单位【鲜活的血肉】却能提高20左右的弹跳力。

结束之前他又检查了一遍两侧的对称性，确认没问题才停下。

李察轻轻起身，把一个毯子披在黛比身上。

黛比的呼吸很平稳，连手指都没动一下。

影子从沙发另一端跳下来，蹲在他脚边。

李察道：

“看着她，但是别吵醒她。”

喵呜～影子摇了摇尾巴。

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教练埃德蒙在办公室待到很晚。

他面前摊着一份队员名单，训练记录翻到了最新的一页，上面是黛比这几天的完成情况。

他在黛比名字后面打了个问号。

如果把黛比从c位退下来，老板肯定会不高兴。

或者搞个双c位？

黛比是表面上的c位，然后让米兰达完成大部分困难动作？

埃德蒙反复琢磨着。

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办公室里。

克莱顿把一堆的黛比训练视频碎片全部转到电脑里，他也不知道这些垃圾视频材料有什么用。

黛比实在跳得太差了。

本来很简

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